เมื่อเกิดอาการไหล่ติด ควรลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: จำเป็นต้องขยับกล้ามเนื้อไหล่ เคลื่อนแขนอย่างช้า ๆ พึ่งพาอุป